Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo y afectan a millones de personas cada año. Adoptar un estilo de vida saludable resulta clave para reducir este riesgo, y los especialistas resaltan la importancia de tomar medidas preventivas desde temprana edad.
El médico cirujano Iván Alcides García Corso resalta que una alimentación balanceada es fundamental para cuidar el corazón. Consumir más frutas, verduras y alimentos bajos en grasas saturadas contribuye a mantener un corazón sano. Además, sugiere realizar chequeos médicos regulares para detectar cualquier problema a tiempo.
El Dr. García Corso también recomienda incluir una rutina de ejercicio físico moderado y evitar el tabaco. Estos hábitos ayudan a disminuir considerablemente el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas y son esenciales para una mejor salud cardiovascular.
Por: Cristina Verde
