Por: Soimer Díaz
Muchos ciudadanos son afectados por problemas mentales, en muchos casos son desatendidos por la falta de apoyo nacional al problema. A pesar de los esfuerzos en curso para mejorar la atención de salud mental en el Perú, persisten preocupaciones sobre la falta de recursos.
Para Diario La Otra Cara, Leslie Valderrama, psicóloga, respondió algunas inquietudes frente a este tema:
Hace poco vimos lo que sucedió en San Miguel, una terrible matanza por parte de sicarios dejando como víctimas a una familia entera. ¿Qué los motiva a actuar así y cómo funciona su pensamiento?
Psicológicamente hablando es un hecho que puede tener múltiples explicaciones y factores subyacentes.
En primer lugar, es importante considerar la posible motivación del o los sicarios detrás del asesinato. Pueden ser motivados por el dinero, la venganza, la ideología o cualquier otra razón. La motivación puede estar relacionada con factores externos, como la influencia de grupos criminales, la presión social o el entorno familiar.
En segundo lugar, es importante considerar las características psicológicas de los sicarios. Pueden presentar rasgos de personalidad como impulsividad, agresividad, falta de empatía, baja tolerancia a la frustración, entre otros. También puede haber factores psicológicos que influyan en su comportamiento, como una historia de abuso o negligencia en la infancia, trastornos psicológicos como la psicopatía, el trastorno de personalidad antisocial o el trastorno límite de la personalidad, entre otros.
Además, es importante tener en cuenta el impacto psicológico que este tipo de eventos pueden tener en la comunidad. La violencia y el miedo pueden generar estrés postraumático en las personas que presenciaron el hecho o en aquellos que viven en la zona. Esto puede llevar a problemas de ansiedad, depresión, insomnio y otros problemas de salud mental.
El asesinato por sicarios en San Miguel (Perú) es un hecho complejo que puede tener múltiples factores psicológicos subyacentes, incluyendo la motivación del o los sicarios, sus características y el impacto psicológicos en la comunidad. Es importante abordar estos factores desde una perspectiva integral para prevenir futuros actos de violencia y promover la salud mental de la comunidad afectada.
¿La pandemia agudizó la salud mental en el Perú?
La pandemia por Covid-19 ha tenido un impacto significativo en la salud mental de muchas personas en el Perú y en todo el mundo. El estrés, la incertidumbre, la pérdida de empleo y los cambios en la rutina diaria han contribuido a una mayor incidencia de problemas de salud mental, como la depresión y la ansiedad.
Como resultado, el sistema de salud mental del Perú se ha visto abrumado por la demanda de servicios de salud mental. A pesar de los esfuerzos realizados por el gobierno y las organizaciones de salud mental, todavía existe una brecha en el acceso a servicios de salud mental de calidad en el país.
Además, la pandemia ha agudizado las desigualdades en el acceso a servicios de salud mental en el Perú. Las personas en zonas rurales y en situación de pobreza tienen menos acceso a servicios de salud mental, lo que puede agravar los problemas de salud mental en estas poblaciones.
En resumen, la pandemia ha agudizado la crisis de salud mental en el Perú y ha resaltado la necesidad de aumentar la inversión en servicios de salud mental y de garantizar el acceso a servicios de calidad en todo el país.
¿El estado peruano atiende eficazmente la salud mental en el país?
Si bien es cierto que ha realizado algunos esfuerzos para atender la salud mental en el país, aún existen muchos desafíos por enfrentar.
En los últimos años, el gobierno peruano ha implementado políticas y programas para mejorar el acceso a servicios de salud mental, como la creación del Plan Nacional de Salud Mental, la inclusión de servicios de salud mental en el Seguro Integral de Salud (SIS) y la capacitación de profesionales de la salud en salud mental.
Sin embargo, a pesar de estos esfuerzos, la inversión en salud mental en el Perú sigue siendo baja en comparación con otros países de la región, lo que limita la capacidad del sistema de salud para atender las necesidades de la población en este ámbito.
Además, la falta de recursos y de personal capacitado en salud mental sigue siendo un problema importante en todo el país, lo que limita el acceso a servicios de calidad y la atención adecuada a las personas que sufren problemas de salud mental. Aunque el Estado peruano ha tomado algunas medidas para abordar la salud mental en el país, aún hay mucho por hacer para garantizar el acceso a servicios de calidad y para hacer frente a los desafíos estructurales que afectan la atención en salud mental en el Perú.
¿Qué necesita el Perú para atender la salud mental nacional?
Para mejorar la salud mental nacional en el Perú, se necesita una estrategia integral que aborde varios aspectos, entre ellos:
- Mayor inversión en salud mental: Es necesario aumentar la inversión en recursos para la salud mental, incluyendo la contratación de más personal capacitado y la expansión de servicios y programas de salud mental.
- Reducción del estigma: Es importante educar a la población sobre la salud mental y reducir el estigma en torno a los problemas de salud mental para fomentar la búsqueda de ayuda y tratamiento.
- Ampliación de los servicios de salud mental: Es necesario ampliar los servicios de salud mental en todo el país, especialmente en áreas rurales y remotas, para que más personas tengan acceso a la atención en salud mental
- Enfoque en la prevención: Es importante centrarse en la prevención de problemas de salud mental y en la promoción de la salud mental positiva a través de programas y actividades que fomenten el bienestar mental.
- Consideración de los factores sociales y culturales: Es necesario tener en cuenta los factores sociales y culturales que pueden influir en la salud mental y adaptar los servicios y programas de salud mental en consecuencia.
Para mejorar la salud mental nacional en el Perú, se necesita una estrategia integral que incluya una mayor inversión en salud mental, la reducción del estigma, la ampliación de los servicios de salud mental, el enfoque en la prevención y la consideración de los factores sociales y culturales.
¿Qué recomendaciones darías para mejorar la salud mental en casa?
Mantener una rutina diaria es importante para ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. Trata de levantarte y acostarte a la misma hora todos los días y planifica tus actividades para la semana.
Practicar la meditación y la relajación puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. Busca en línea por tutoriales de meditación y relajación o descarga una aplicación de meditación.
Consumir una dieta equilibrada y nutritiva puede ayudar a mejorar la salud mental. Trata de comer alimentos ricos en nutrientes y evita los alimentos procesados y con alto contenido de azúcar.
El ejercicio regular es importante para la salud física y mental. Busca actividades que te gusten y que puedas hacer en casa, como yoga, pilates, baile o entrenamiento con pesas.
Mantener el contacto social es importante para la salud mental. Programa llamadas o videollamadas con amigos y familiares y busca grupos en línea de personas con intereses similares.
Si estás experimentando problemas de salud mental, busca ayuda profesional. Busca en línea o contacta a una organización de salud mental para obtener información y recursos.
Mantener una rutina diaria, practicar la meditación y la relajación, mantener una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente, mantener el contacto social y buscar ayuda si es necesario son algunas recomendaciones para mejorar la salud mental en casa.
